50 yaşından sonra pek çok hastalık olabilir.
 Ama en çok endişelenilmesi gereken hastalık  'Alzheimer' dır.

 Dil alıştırması Alzheimer'ın başlangıcını ertelemek için etkilidir ve ayrıca aşağıdakileri azaltmak, iyileştirmek için de faydalıdır.

 * 1 * Vücut ağırlığı
 * 2 * Hipertansiyon
 * 3 * Beyindeki Kan Pıhtısı
 * 4 * Astım
 * 5* Kulak çınlaması
 * 6 * Boğaz enfeksiyonu
 * 7 * Omuz / Boyun tutulması 
 * 8 * Uykusuzluk

 Hareketler çok basit ve öğrenmesi kolaydır.
 Her sabah yüzünüzü yıkadığınızda, aynanın karşısında, aşağıdaki gibi egzersiz yapın!
 
 * dilini uzat ve 10 kez sağa sonra sola doğru hareket ettir *

 Dil günlük olarak kullanmaya başladıktan sonra hafıza düzelir. Ayrıca şu gelişmeleri görmek mümkündür.

    1. İyileşmiş sağlık
    2. Daha iyi sindirim
    3. Daha az grip, soğuk algınlığı...
 

 Sonuç:
 Dil alıştırması Alzheimer'ın kontrolüne ve önlenmesine yardımcı olur ...
 Tıbbi araştırmalar dilin Beyin fonksiyonları ile bağlantısı olduğunu bulmuştur.
 Vücudumuz yaşlanıp zayıfladığında ortaya çıkan ilk işaret dilimizin sertleşmesi ve sık sık kendimizi ısırmaya meyilli olduğumuzdur.

 Dilinizle sık sık egzersiz yapmak beyni uyaracak, düşüncelerimizin küçülmesini engellemeye yardımcı olacak ve böylece bizi daha sağlıklı bir vücuda ulaştıracaktır. Mutlaka uygulanmalıdır.