Aşağıdaki beş alanda her gün en azından biraz ilerleme kaydetmeye çalışın..
25 Şubat 2021 - 09:38
Bugünden itibaren, aşağıdaki beş alanda her gün en azından biraz ilerleme kaydetmeye çalışın:
1. Vücut kontrolü:
Egzersiz, beslenme, kilo kontrolü, vücut geliştirme ve sigarayı bırakma.
2. Duygu kontrolü:
Öfke, saldırganlık, depresyon, hayal kırıklığı, temelsiz zevkler ve olumsuz sonuçları olan zevk arayışı.
3. Finansal Kontrolü:
Gelir ve gider arasındaki denge, tüketimde ekonomi ve hayatın finansal yönetimi.
4. Zaman kontrolü:
Zaman yönetimi, programın önüne geçme, görevleri takip etme ve zamanında hareket etme.
5. İlişki kontrolü:
Başkalarıyla kişilerarası ve sosyal ilişkilerinizi yönetmek.
Dr. Alireza Rajebi (Ph.D.)