Ben de bunun üzerine bu konudaki hem yerli kaynakları hem de yabancı kaynakları inceledim ve egzersizlerle gözün düzelebileceğinin gerekçesini mantığıma uygun buldum.

Bütün mesele diğer kaslar gibi göz kaslarına da egzersiz yaparak doğal görme yeteneğini tekrar kazanabilmekti.

Kaybedecek bir şeyim de yoktu.Bununla ilgili video ve makalelerin altında olumlu yorumları da görünce "kesinlikle denemeliyim" dedim ve 3 aydır her gün en az 10-15 dakika yapmaya başladım.3.haftadan itibaren olumlu sonuçları almaya başladım.3 ay sonra göz muayenesi yaptırdığımda doktor şaşırdı ve "neredeyse miyopunuz sıfırlanmış" dedi.Gözlüğüm uzak için -0.50 ve -0,75 ...

Hatta belediyenin yaptığı taramada -1.00 ve -1.25 miyoptum.Şimdi ise her iki gözüm de -0.25 e düşmüş.Yakınım 3 ay önce ölçülmediği için tam rakamı bilmiyorum ama örneğin gazete okumaktan nefret etmeye başlamıştım.1.5-2 aydır nefretsiz okumaya başladım.İnternet üzerinde astigmat testlerini uygulayarak astigmat yönünden de düzelme olduğunu rahatça farkediyorum.
Peki neden bu tür bilgi ve deneyimler sağlık haberlerinde yer almıyorlar?Siz artık bu sorunun cevabını iyi bilenlerdensiniz.

Peşin olarak tüm göz egzersizlerinin az ya da çok ama mutlaka faydalı olacağını rahatlıkla söyleyebilirim..Aşağıda linklerini verdiğim videoları izleyebilirsiniz.

Unutmadan söyleyeyim,gözümüzün görme yeteneğine en çok darbe vuran şey teknoloji bağımlılığının sonucu olarak sabit bakıştır.Tv,bilgisayar ve cep telefonunu sadece lazım olduğu kadar kullanmalıyız.Her 10-20 dakikada bir göz kırpmaya ve uzağa bakmaya zaman ayırmalıyız.

https://www.youtube.com/watch?v=4IbmyNUY1CA
https://www.youtube.com/watch?v=h4L2fbiFUL0
https://www.youtube.com/watch?v=2rrFDY4voNM
http://50densonrahayat.com/…/goz-sagligi-icin-gunde-5-dakik…
https://www.youtube.com/watch?v=qGZX9tuxb60
https://www.youtube.com/watch?v=eQkvaQFgEAo
https://eksisozluk.com/goz-jimnastigi--703832
https://www.youtube.com/watch?v=o4YsM0M4E-g