TERK EDİLEN / KALAN NE YAPMALI?
Ahmet Turan Öztürk

Ahmet Turan Öztürk

Eğitim ve Yaşam Koçu

TERK EDİLEN / KALAN NE YAPMALI?

02 Mart 2021 - 02:36

 
 1. İlişkiyi, mağlup veya kayıp olarak algıladığınız sürece unutamazsınız. İlişki karşılıklı bir uyum ve süreçtir. Eğer karşı taraf kesin olarak bitirmişse, size süreci planlamak düşer.
 
 2. En zor süreç kabullenme sürecidir. Bu süreçte mümkün olduğunca sonucun ilişkisel bir uyumsuzluk olduğunu unutmayın.
 
 3. Kabullenmek için devamlı sorular üretmeyin. Yeni şeyler bilmek, her şeyi öğrenmek acınızı azaltmaz. Her soru yeni sorular yaratır.
 
 4. Size lazım olan sadece geçerli nedenlerdir. Başka şeyleri sorgulamak gereksiz üzüntülere ve şüphelere yol açar.
 
5.İlişkinizi bitişiyle algılamayın. Güzel ve kendinizi değerli hissettiğiniz zamanlarında olduğunu hatırlayın.
 
 6. Partneriniz sizin çözümlerinizi reddediyorsa ve kesin kararlı olduğunu söylüyorsa bir süre bekleyin. Tekrar denemeniz halinde bunun bir uyarma veya mesaj değil de gerçek bir ayrılık kararı olduğunu anladığınızda kendinizi taziye sürecine hazırlayın.
 
 7. ilişkide iki tarafın da mutlu olması gerektiğini unutmayın. Sizin açınızdan sorun olmaması bir ilişkinin devam etmesi için yeterli değildir.
 
 8. her ayrılıkta bir taraf önce adım atmıştır. Onun önce ayrılmak istemesi, onun artı yönlerinin değil, onun daha mutsuz olduğunun göstergesidir.
 
 9.Ayrılmak isteyen, güçlü, ayrılmak istemeyen ise güçsüz gibi bir durum doğru değildir. Bitirmek veya sürdürmek, bir seçenektir.
 
 10.ayrılan kişinin o olması, onun haklı olduğu anlamına gelmez. bu geleneksel bir yöntemdir. Önce kim şikayet ederse o haklıdır gibi düşünmemek lazım.
 
11.Onun ayrılması, onun bu ilişki için yapabileceği bir şeyin kalmadığı ve gücünün yetmediği anlamına gelir. Kendini yetersiz hissettiği unutulmamalıdır.
 
 12.Her ayrılan kendini düşünerek ayrılmaz. Bir ilişkide mutsuzluk var ise, cesaret edip bitirenin takdir edilmesi gerekir.
 
13.İlişkideki mutsuzluklar, değersizlikler, haksızlıklara siz de onay veriyorsanız o halde bu kararı desteklemek zorundasınız.
 
14.İlişkide sadece kendinizi emek veren olarak görmeyin. ne kadar emek vermişseniz, o kadar da motive olmuşsunuz ve tatmin olmuşsunuzdur. Hiç kimse hiç alamadığı halde devamlı veremez.
 
 15. partnerinizin sizden ayrılmak istemesini bir terk ediliş değil, bir ilişki sorunu olarak görmelisiniz.
 
 16 . İlişki iki kişiliktir. Onunla ayrılmanız, onunla yapamadığınız anlamını çıkarır. Herkesle yapamayacağınız anlamını çıkarmaz.
 
17. Taraflar, ayakkabı gibidir. Size olmaz. ama bir başkasının tam ayağına göredir. Siz de başkasının tam ölçüsüsünüzdür. Olmayan ( büyük veya küçük) numara eninde sonunda sizin canınızı acıtacaktır.
 
 Son olarak: Önemli olan kimin bitirdiği değil, niçin bittiğidir...
 
 Nokta koyduysan bir kere, çevirmeyeceksin onu virgüle, ne soru kalmalı ne de tek bir soru işareti geriye… Mevlana
Ahmet Turan Öztürk 
Aile Terapisti ve ilişki uzmanı 
 
#aile #boşanma #empati #aileterapistiahmetturanöztürk 
#develi #kayseri 

YORUMLAR

  • 0 Yorum