KİŞİ OLARAKTAN FARKINDALIK YARATMALI!
Farkındalık, kişinin şu anki anını bilinçli olarak yaşamasıdır.
Peki farkındalık nasıl yaratılır?
Kişinin her zaman düzenli olarak heyecan artırıcı ve olağan üstü hareketlerde bulunmak suretiyle meditasyon yapmak,duygusal farkındalığı artırarak kişinin daha pozitif ve sakin kalmasını sağlar.
Farkındalık, bir canlının çevresinde gelişen olayları bilme, algılama ve duyumsama becerisidir. "Bir şeyin bilincinde olma" anlamına gelmektedir. Göreceli bir kavram olan farkındalık, iç organlara ait bir duyu olabilirken duyu organları yoluyla alınan dış kaynaklı bir durumu da ifade edebilmektedir.
Anın içinde kalmak, geçmişteki endişelerle veya gelecekteki kaygılarla boğuşmamızı engeller.
Küçük şeylerden keyif almamızı sağlar ve yaşamdan daha fazla zevk almamızı sağlar.Bu sayede Karşımızdaki kişiyle daha iyi bir iletişim kurmamızı ve empati kurmamızı sağlar.
“”Anlık tepkiler yerine daha bilinçli kararlar vermemizi sağlar. Kendi düşünce ve duygularımız hakkında daha iyi bir farkındalık kazanmamızı sağlar.
“”Farkındalık, hayat yolculuğunda yanımızda taşıyabileceğimiz en değerli hazinelerden biridir. Bu nedenle, günlük hayatımızda farkındalığı bir alışkanlık haline getirmeye çalışalım. Unutmayalım ki, en önemli yolculuk, kendi içimize doğru yapılan yolculuktur.
Peki farkındalık insana ne ve şekil bir şeyler kazandırır?
Kişinin kendisine olan Artan öz farkındalığı ile özgüveninizde etkileşim doğru orantılıdır.
İşte bu sayede işinin muhatabıyla daha anlaşılır ve net iletişim kurabilirsiniz. Farklı bakış açılarına sahip olduğunuzda bu sizi varsayım ve önyargılarınızdan kurtarır. Diğer insanlara kapsayıcı bir şekilde yaklaşmanızı sağlar ve daha iyi ilişkiler kurmanıza yardımcı olur.Farkındalık bir nevi iletişimin yanında,muhatabını hal ve hareketleriyle olağanüstü bir şekilde kendine hayran bırakması şaşırtmasıdır.
BenDENİZ’de bu güzel ülkemin dehası yüksek güzel insanlarına her zaman hayranım.
Araştırmacı ve ilahiyatçı yazar Hüseyin DENİZ
Yorumlar
Kalan Karakter: